atelier phare

l'Estime de Soi(e)

 

Libérez son potentiel relationnel

avec une bonne estime

 

Et vous, votre Soi(e) vous l'entretenez comment ?

Lavage en machine ou à la main ? Séparément ou avec le reste ?

Nettoyage à sec, à 30 ou à 90° ?

 

Christine et Sylvie vous proposent un atelier ludique à la bonne température pour cultiver et déployer l'estime, la confiance, l'image et le dépassement de soi.

Cette matière vivante et sensible demande un entretien de tous les instants pour libérer votre créativité et réaliser vos rêves.

 

Deux journées sont consacrées à cet atelier sur l'Estime de soi.

Programme

> La première journée est consacrée à la connaissance et l’appropriation de l’estime de soi. Comment la discerner ? Comment se définit-elle ? Quelles sont ses caractéristiques ? Quel bénéfice en retirer ?

Axes majeurs du 1er jour :

exercices d’affirmation et de transposition, jeux d’observation et de ressentis, mises en situations pour intégrer de nouveaux modes de fonctionnement valorisants et opérationnels de suite, trainings corporels.

> La deuxième journée consiste à utiliser les outils pour mieux communiquer en clarifiant son ressenti, en identifiant ses besoins et comprendre ceux des autres, en formulant clairement ses demandes.

Axes majeurs du 2ème jour :

trainings corporels, exercices créatifs, tests, exercices sur les valeurs et les besoins.